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- 5月12日至18日是全民营养周，今年活动主题为“奶豆添营养，少油更健康”。如何科学用油、合理增豆和加奶？为此，记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心食品安全与营养所所长陈慧中。“目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的三分之一，长期过量摄入烹饪油会导致肥胖，增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等慢性病的发病风险。”陈慧中表示，减油的重点在于减少烹调油，成年人每天烹调油合理摄入量为25克至30克。因此，家庭烹饪时可使用带刻度的控油壶，实现定量用油、总量控制；蒸、煮、炖等烹饪方式不仅更健康，还可减少油的用量。“大豆及其制品营养丰富，可提供优质蛋白质，适合所有人群。常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险，有助于延缓老年人肌肉衰减。”陈慧中建议成年人平均每天摄入15克至25克大豆或相当量的大豆制品，“北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约300克相当于20克大豆的营养含量。”
- 七十二奇楼夜场入场费88元人民币“七十二奇楼”景区以灯火璀璨作卖点，夜游较日游更有睇头。夜场入场费88元人民币。想省钱又有时间的话，可于下午4时30分前购买只需20元人民币的日场门票，便可以低价畅游奇楼。“七十二奇楼”楼洞大开，中央镂空的方形门洞高38米、阔28米，刚好与千米之外张家界另一大热景点“天门山”的“天门洞”遥相呼应。有了“七十二奇楼”，以后去张家界看山，探访“天门山”和“天子山”《阿凡达》峰林原型外，还有更多夜缤纷，实行“白天看山头，晚上逛奇楼”。
- 5月18日，亚军孙佳琪、冠军孙思蓓、季军邓雅文在颁奖仪式上庆祝。新华社记者 王楷焱 摄 去年，国家队聘请小轮车界的名宿、委内瑞拉车手丹尼尔·德尔斯担任教练员，这让中国队的竞技水平迅速提升。“我们从开始都不知道这个项目的规则，到现在女子选手能和欧美运动员进行对抗，这得益于其他技巧类项目的引领，以及具有丰富经验的外教的帮助。”吴丹说。 邓雅文在去年世界杯巴中站的比赛中夺冠，今年2月在日本举行的世界杯比赛中获得第三名。谈到她和队友孙思蓓、孙佳琪在本站比赛中一起站上领奖台，她说：“这个结果首先离不开我们所有工作人员的努力。我们三个现在能够走到这一步，也离不开在训练当中的互帮互助，我们都在学习彼此的长处来弥补自己的短板，这对整个团队来说，是很好的事情。” 虽然中国女选手本次比赛“垄断”了领奖台，但吴丹表示，现在远远不到庆祝胜利的时候。“这次比赛是在我们的主场，现场观众给了我们巨大的鼓励，运动员们在比赛中超水平发挥。”吴丹说，“此外，一些欧美选手通过去年的世锦赛已经锁定了奥运会参赛资格，所以在这一站他们的策略应该是相对比较保守的。”
- 4.中新网广西气象局20日介绍，广西在5月18日至19日出现今年以来最强暴雨天气过程，此次过程具有雨强强、暴雨范围广的特点，钦州、防城港、北海、南宁4市7县的12个乡镇出现特大暴雨，19日全区大暴雨范围为2017年以来同期最广，多地打破降雨量极值。
- 中新网记者 谢艺观 摄、近年来，“一口价”黄金引发关注。北京某周大福门店店员向记者透露，这种按件标价的黄金首饰，若换算下来，克价很多已超过1000元。
规则文档
5月18日，2024年国际博物馆日中国主会场活动在陕西历史博物馆秦汉馆开幕，中国国家文物局在此间发布上述最新数据。针对阿桑奇提出的上诉，法院一度要求美国政府作出一系列保证，包括阿桑奇可依据美国宪法第一修正案享有言论自由的权利，以及他不会面临死刑。近日，在新疆呼图壁县百泉湖湿地内，白鹭、鸬鹚、野鸭等水鸟来此栖息。近年来，呼图壁县深入践行“绿水青山就是金山银山”的理念，持续加大湿地保护和生态修复工作，不断强化生物多样性保护宣传，当地生态环境持续向好。图为水鸟在湿地内栖息。
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( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡：
在女子滑板街式的比赛中，13岁山东小将崔宸曦和广东名将曾文蕙分别获得第五名和第七名，值得一提的是，两人是杭州亚运会该项目的冠、亚军。“因为我已经有过一次奥运会经历了，肯定还想再去，我希望自己能再次站上奥运舞台，当然能上领奖台更好。”曾文蕙表示，作为中国滑板女子街式项目第一个站在奥运会赛场上的选手，曾文蕙在东京奥运会上获得了第6名的好成绩。
那岸的向日葵依然灿烂ζ：
top5、活动期间，企业龙舟赛和趣味十足的亲子龙舟嘉年华同步开展，拉近不同年龄段人群与专业赛事的距离。岸上，来自溧水洪蓝街道的少年们为观众献上精彩的醒狮舞龙表演。画糖龙、七彩丝线缠香囊等端午民俗文化也在河畔市集联袂展映。散布在活动现场的端午文化打卡点妙趣横生，“一箭粽情”“射五毒”等各类活动精彩纷呈。
回来的亦不再如初：
top8、张苍长得高，当脱去上衣之后，一身肥膘白花花的，甚是惹眼。就在刽子手准备提刀问斩时，恰巧被路过的开国功臣王陵看到了。王陵觉得张苍长得好，没错，就连《史记》上说的也是这个理由。
白昼梦游指南：
展厅形式设计以蓝色系为底色，呼应珠饰与海上丝绸之路的直接关系，即“海”的主色调。同时，亦是对“珠饰中，绝大多数为蓝绿色系的玻璃珠材质”这一展览内容的色彩诠释。序厅采用汉代珠饰排列成翅膀形状，局部珠饰作为光源，呈现出绚丽的效果，供市民游客参观打卡。
喵脸君≧v≦：
top6、首页香港香港社会、黄家驹墓被毁 |重案组接手调查，被捕两人被控一项刑毁罪，明天提堂
流年、乱浮生：
top9、齐鲁网·闪电新闻5月20 扎根基层20多年，临沂兰陵卞庄街道代村党委书记王传喜带领代村实现2023年各业总产值38亿元、村集体纯收入1.6亿元；在聊城市茌平区贾寨镇耿店新村，陆续有百余名80后、90后返乡创业，当起了“新农人”；最近，又一项“国赛”——2024年国家体育锻炼标准全国邀请赛落户济南市章丘区三涧溪村……看，乡村振兴齐鲁样板的壮美画卷正在齐鲁大地徐徐展开……山东作为农业大省，在建设农业强国中有着举足轻重的地位。近年来，山东牢记嘱托，稳扎稳打，踏踏实实，协同推进乡村产业振兴、人才振兴、文化振兴、生态振兴和组织振兴，加快由农业大省向农业强省跨越。戳视频，一起听听他们怎么说闪电新闻记者 韩莹 刘馨桐 报道